Kurser - Skanderborg - Odder - Horsens

Skanderborg - Odder - Horsens

Viden i bevægelse

Hensynstagende Qigong

...

Hensyntagende Qigong – kinesisk helsegymnastik v. Vibeke Larsen

 

Der tilbydes et hensyntagende hold for dig, der af fysiske eller psykiske årsager har svært ved at deltage på et almindeligt hold. Har du problemer i bevægeapparatet (knogleskørhed, gigtlidelse eller andet), er du stressramt eller ramt af anden psykisk belastning, vil du kunne have glæde af de langsomme, blide og meditative bevægelser, som har en styrkende effekt på både krop og sind. Øvelserne kan udføres både stående og siddende og kan tilpasses dig.

Holdet er mindre, så der er mere tid til den enkelte.

LÆS MERE OM QIGONG HERUNDER:

Qigong [tjigång] er kinesisk helsegymnastik. Qigong kaldes med rette også ’mindfulness i bevægelse’ på grund af de langsomme, meditative bevægelser.

Qigong virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind og aktiverer de selvhelbredende kræfter.

Igennem de langsomme, meditative bevægelser styrkes muskler, sener og knogler på en blid måde, de indre organer reguleres og afbalanceres, sindet stilnes og evnen til nærvær trænes. Mere energi og overskud, reduceret stress- og smerteniveau, bedre koncentration samt ro og balance i krop og sind er også nogle af de mange positive effekter ved regelmæssig Qigong-træning.

Vi vil arbejde bevidst med åndedrættet, samt med enkle øvelser og serier.

PÅKLÆDNING: Tøj, du kan bevæge dig i.

Praktisk information

PÅKLÆDNING: Tøj, du kan bevæge dig i.

  • Nummer 18181 - Hensynstagende Qigong
  • Start 11.01.18 kl. 15:15-16:30
  • Underviser(e) Vibeke Larsen
  • Adresse Vestermølle, Oddervej 80, 8660 (kort)
    LOF Kursuslokale
  • Lektioner 20,04
  • Priser
    Almen   DKK 800,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.01.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
18.01.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
25.01.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
01.02.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
08.02.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
22.02.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
01.03.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
08.03.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
15.03.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
22.03.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
05.04.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort
12.04.2018 15:15-16:30 Vestermølle Vibeke Larsen Kort

Underviser

Vibeke Larsen
Qigong instruktør